Vai grūtniecēm ir tūlītējas nūdeles?

Pirms grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma atiešanas grūtniecei būs jādarbojas kā parasti, neskatoties uz slimībām, toksikozi un citām ķermeņa bēdām. Veicot bērnu, ir jābūt regulārai labai uzturs. Diemžēl ne vienmēr ir iespējams iet uz pusdienām kafejnīcā vai kafejnīcā. Un jūs nevēlaties veikt dažādas burkas, kur “pirmais, otrais un kompots”. Roku un stiepjas līdz vienkāršākajam izejam - instant nūdeles. Vai varbūt viņa tur veltīgi izšķērdēja?

Ātri un slikti

Vienkāršs veids ne vienmēr ir labākais. Tas pilnībā attiecas uz ātrās ēdināšanas pakalpojumiem. Galvenie kritēriji attiecībā uz pārtiku grūtniecēm ir:

  • dabiskums;
  • piesātinājums ar vitamīniem un būtiskiem mikroelementiem;
  • garšas baudu.

No visiem parametriem tiek saglabāts tikai pēdējais. Bet ir vērts padomāt par līnijas "garšas pastiprinātājiem". Šīs vielas stimulē atkarību un attīsta vajadzību pēc šādas pārtikas turpmākas lietošanas. Turklāt viņi iznīcina spēju atpazīt pārtikas smalkās nianses un rīkoties pēc garšas kārpiņām, piemēram, kamanām - aptuveni, bet noteikti. Lasot kompozīciju uz acīm, pieminēts, ka produkts ir ar vistas vai liellopu gaļas garšu. Uzticamiem klientiem ēsma ir nevainojama. Tāpēc ne vistas, ne liellopu smarža! Gaidāmās mātes labāk atturas no šāda veida pārtikas.

Nūdeļu sastāvs

Tas tika izgudrots pirms dažiem gadsimtiem Ķīnā. Šefpavāra cepta nūdeles eļļā, lai samazinātu gatavošanas laiku, ja negaidīti viesi ieradās. Ideja tika pakāpeniski pilnveidota un pārvērsta par moderniem maisiņiem ar spilgtu iepakojumu. Ir vērts aplūkot komponentus un rūpīgi saprast, ko ražotāji izturas pret patērētājiem.

Pašu nūdeļu sastāvs ir vienkāršs un "tukšs", tajā nav nekas, izņemot miltus, sāli, cieti un palmu eļļu. Sagatavošanas tehnoloģija gadsimtu gaitā vispār nav mainījusies. Mīcītā mīkla tiek izvilkta plānās sloksnēs, cepta un žāvēta. Viss noslēpums ir buljona papildinājumā. Ķīmisko elementu bagātība mazā maisā ir pārsteidzošs.

  1. Garšas pastiprinātājs, ko sauc par mononātrija glutamātu, E 621. Tas ir tas, kurš ir atbildīgs par pārtikas pievilcību patērētājam. Saprātīgos daudzumos tas ir nekaitīgs.
  2. Gara gumija, E 412 darbojas kā biezinātājs, produkta viskozitātes palielināšanai, tas gandrīz nav uzsūcas organismā, tādēļ precīza deva ir nepieciešama.
  3. Krāsa ir cukura krāsa, E 150d. Viņš konstatēja vājas kancerogēnās īpašības.
  4. Skābuma regulatori: etiķskābe un citronskābe, nātrija acetāts, kalcija laktāts.
  5. Tam ir jāpievieno liels daudzums sāls un čili piparu, kuru pārsniegums ir kaitīgs grūtniecei.

Vielas pašas par sevi neapdraud ķermeni, bet ir grūti tās saukt par noderīgām. Arī tūlītējās nūdeles regulāras lietošanas blakusparādības neizraisa prieku:

  • kuņģa-zarnu trakta traucējumi, tostarp gastrīts, kolīts un čūlas;
  • šķidruma aizture izraisa pietūkumu;
  • uztura bagātinātāji bieži izraisa alerģiskas reakcijas;
  • asinsvadu spazmas, izraisot galvassāpes, galvassāpes, asinsspiediena pieaugumu.

Secinājumi ir neapmierinoši. Izrādās, ka šis ēdiens nesatur barības vielas, kas nepieciešamas augļa normālai attīstībai.

Alternatīvas

Vai tiešām ir nepieciešams izsalcēt līdz vakariņām? Nekādā veidā. Bada streiks nav izdevīgs un var izraisīt reiboni un ģīboni. Pārdošanā ir daudz produktu, kas arī tiek pagatavoti 5 minūtes ar verdošu ūdeni, bet dos daudz lielāku labumu.

  • Termiski apstrādāti graudi.
  • Pārslas: auzas, kukurūza, rīsi, griķi, kvieši.
  • Augļu riekstu maisījumi un musli.

Labs snackēšanas variants būtu jogurta, ābolu vai banānu dzeršana, nedaudz riekstu. Ja nav nekas cits kā nūdeles, tad neatveriet maisu ar piedevām. Jūs varat sālīt trauku pats.

Grūtniecības laikā ir reizes, kad jūs tiešām vēlaties kaut ko, ieskaitot tūlītējos nūdeles. Lai nodrošinātu mieru, jūs varat pagatavot vienu maisu, pazemināt vēlmi un apstāties tur.

Gaidāmām māmiņām ir jāatceras, ka nākotnes mazuļa veselību nevar iegādāties paciņā, tāpēc diētai jābūt līdzsvarotai un piesātinātai ar barības vielām. Dažreiz jūs varat baudīt sevi, bet labāk ir izvairīties no visa, kas ir tūlītēja un strauja alus ražošana grūtniecības laikā. Dabā ir daudz garšīgu lietu, kam nav vajadzīgi garšas pastiprinātāji.

Skatiet videoklipu: Uztura bagātinātāji izjauc cilvēka dzīvības procesus (Septembris 2019).