Kā iegūt pašapziņu: noderīgi padomi

Daudzi cilvēki vajā nepārtrauktas pašapziņas un šaubas. Psiholoģisko barjeru, ko uzcēla cilvēks, ir grūti pārvarēt. Daži cilvēki jūtas nedroši nepārtrauktu neveiksmju dēļ, citi uzskata, ka tie nav cienīgi, citi baidās izskatīties slikti citu acīs. Kā izdzēst līniju, kas traucē mierīgu eksistenci un liek jums justies sliktāk? Ir vairāki mācības, kuru mērķis ir identificēt iekšējo spēku, bet tas būs efektīvāks, lai tiktu galā ar nenoteiktību.

Kā iegūt pašapziņu

Personai, kas vēlas iegūt pārliecību, jāapzinās sevi un jāizpēta sava „es”. Meklējiet klases, kas palīdzēs jums nomierināties, gūt pieredzi, atklāt jaunas profesionālās īpašības, mācīties no kļūdām. Neizolējiet sevi no negatīvajām pusēm, tās ir svarīgas personīgai izaugsmei.

Vairumā gadījumu cilvēki projektā izlaistās neveiksmes ir pārējās dzīves laikā. Kad jums šķiet, ka tagad viss ir slikts un nebūs labāka, apskatiet savus pozitīvos aspektus. Atcerieties pagātnes panākumus un nepadodieties pašreizējai nomāktajai valstij. Nav jāmēģina nomierināties, skatīties uz lietām: jūs neesat zaudējis visu savu dzīvi? Atsaucieties uz faktiem un ritiniet pa mirkļiem jūsu galvas, kad esat pārliecināts. Pārlieciniet savu ego, ka šaubas ir nepamatotas, un jūs joprojām esat tāda pati persona kā pirms dažiem mēnešiem.

Atbrīvojot potenciālu, jūs sapratīsiet, cik nepareizi jūs neesat pārliecināts. Pārējo viedoklis zaudēs savu nozīmi, jo jūs labāk sapratīsiet, kas ir jādara noteiktā brīdī. Zinot būtību, cilvēks kļūst pārliecināts par savām spējām un perspektīvas atveras viņa priekšā. Iegūstot pieredzi, paplašinot redzesloku un garīgi bagātinot, jūs sāksiet paļauties tikai uz sevi. Pašpietiekamība palīdz iegūt pārliecību!

Rīcība
Viens no efektīvākajiem veidiem, kā iegūt uzticību, ir rīcība. Katru reizi, uzsākot uzņēmējdarbību, mēģiniet to pabeigt. Regulāri atrodoties mājās un domājot par to, ko vēlaties darīt, situācija tikai pasliktināsies.

Lai sāktu rīkoties un iegūtu pārliecību, jums ir jābūt laipni. Vēlaties labu automašīnu, bet nav naudas? Mainiet darbu, lai iegūtu vairāk apmaksātu, mainītu situāciju un būs darbības sākums. Patiesība ir saprotama, vēlme kaut ko vērtīgu nospiež. Uzstādiet sev lielus mērķus, ir vieglāk hit tos!

Mēs nolēmām nokļūt biznesā, bet nenoteiktība kavē? Iedomājieties sarežģītu un nesaprotamu situāciju, tad atpūsties. Tagad, kad prāts ir mierīgs, problēma ir pazudusi, tā vairs nešķiet neiespējama. Situāciju radīja jūsu iztēle un iedomātā panika. Veikt lietas viegli, rīkoties mierīgi un mērāmi, aprēķinot soļus. Tikai tad jūs varat doties uz to, ko esat plānojis un bauda šo procesu.

Atrodoties pareizajā vietā īstajā laikā, tas liek jums rīkoties bez piepūles. Drīz var šķist, ka viss notiek kā parasti, bet tas ir tālu no lietas. Ceļš ir kā plaušu darbs: jūs elpot un nedomā, ka viņi strādā. Apmeklēt sociālos notikumus, sazināties ar noderīgiem cilvēkiem, ritiniet jaunās idejas par pašattīstību jūsu galvas.

Cīnieties ar bailēm
Paskatieties uz bailēm sejā un parādīt ziņkārību. Laikā, kad cilvēks baidās, viņš būvē šķēršļus un aizveras no citiem. Ja jums ir maz zinātkāri, pasaule atveras visā tās godībā un nav laika bailēm, kas ir cieši saistīta ar nenoteiktību.

Pārtraukt bailes saistīšanu ar iepriekš neveiksmīgiem notikumiem. Cilvēki kļūdās un neesat izņēmums. Jūs nevarat atteikties no iespējas sasniegt vairāk, jo pagātnes zaudējumi. Aizsargājiet prātu no negatīvām atmiņām un virzieties uz priekšu, pārvarot nenoteiktību.

Lieli cilvēki, pirms panākumiem, daudzus gadus cieta zaudējumus. Nespēja dod iespēju iegūt noderīgas zināšanas un pēc tam neizdarīt kļūdas. Pastāv iespējas gūt panākumus, stiprinot iekšējo spēku. Nav brīnums, ka viņi saka, ka sakāvi neiznīcina, tas vada klīstītāju uz ilgi gaidīto sapni ar gariem soļiem. Mēģiniet veikt neveiksmi kā piemēru tam, kā nākotnē to nedarīt.

Neatrunājiet negatīvā veidā un veiciet pagātnes kļūdas izglītības praksē. Ar katru neveiksmi uzdodiet jautājumu "Ko es varu saņemt no situācijas, kas ir noticis?" Lietas notiek nejauši, jūs mācīties no kļūdām. Nekas briesmīgs nenotika, ja radinieki ir dzīvi un labi, un pārējais ir mazliet nekaunīgs liktenis.

Daudzi teiks: "Uzziniet no citu kļūdām!", Šis padoms nav noderīgs. Mums ir jāzina pasaule caur mūsu pašu neskaidrībām, kļūstot gudrākiem katru dienu. Iegūtā pieredze nevar tikt salīdzināta ar tukšo draugu un paziņas. Bailes jums palīdzēs par labu, mācīties un attīstīties!

Ja cilvēks nezina, ko viņš darīs, viņš viegli pazudīs nenoteiktības un nākotnes miglā. Tādējādi bailes no iespējamām negatīvām sekām. Vai jums ir svarīga sanāksme, kur jums ir jārunā pirms cilvēku tikšanās? Sāciet mācības iepriekš un uzziniet runu. Pārlasiet un izlabojiet to, sakiet to skaļi, stāvot pie spoguļa. Iedomājieties, ka birojs, kurā notiks tikšanās, sāks prezentāciju savā galvas.

Psihologi ir pierādījuši iztēles efektivitāti, ātri palīdz tikt galā ar nenoteiktību. Tikai prezentējot iespējamo sarežģītību, jūs nevarat atrast vienu, bet vairākus risinājumus. Ja jums nav oratorijas pieredzes, runa nebūs profesionāla, bet vienkārša tehnika palīdzēs atbrīvoties no nenoteiktības bailes no neveiksmes dēļ. Jūs ieradīsieties uz sapulci, kas ir sagatavota, tāpēc netiks jaukts neparedzētos apstākļos.

Neveiksmes palīdz kļūt spēcīgākām, cilvēks saprot visu negadījuma sāpīgumu un pārstāj zaudēt sirdi. Tagad jūs varat pārvarēt problēmas, kuras pirms gada šķita kā pilnīga katastrofa. Kļūme atdzīvina ikdienas dzīvi, tas liecina, ka jūs nokļuvāt netīrumos ar savu seju, bet nenojaucat. Apakšējā līnija ir pastāvīga kustība, jo bezdarbība nomāc ticību jūsu pašu panākumiem. Tas arī padara personu slēgtu, kā rezultātā rodas nenoteiktība.

Ticība ticībai
Bieži vien cilvēki dalās plānos ar draugiem, ja viņi šaubās vai nevar pieņemt lēmumu nedrošības dēļ. Atbildot uz to, viņi vēlas dzirdēt atbalsta un apstiprinājuma vārdus, bet izrādās pretējs. Tas ir tāpēc, ka nepatiesi draugi nevar atbrīvoties no šaubām, viņi ir pārāk kaislīgi par savu komfortu. Ir vieglāk pateikt: „Atteikties, slikta ideja!”, Tādējādi vēl vairāk attīstot pretinieka nenoteiktību. Parasti šādi cilvēki ir ārkārtīgi neapmierinoši un nav sasnieguši dzīvē neko, tāpēc viņi apņem šaubu ap to galvas.

Sociologi pilnībā apgalvo, ka šādi cilvēki vēlas, lai pārējie neizdotos, jo tie viņiem ir dzīvi pierādījumi par neizmantotajām iespējām.

Iedomājieties situāciju, kurā jūs atverat savu biznesu un nonāksiet pie darba drauga padoma. Viņš sāk atturēties, pārliecinot, ka tas ir laika izšķiešana, un jautājums nav rentabls. Neaizmirstiet par vārdiem, ko dzirdējāt, labāk ir sazināties ar veiksmīgiem cilvēkiem. Ņemiet piemēru no tiem, kas sasnieguši augstumus un cenšas sasniegt vislabāko.

Jūs joprojām šaubāties par savām spējām un nezināt, kā iegūt uzticību? Nāciet pie apzināšanās, ka sakāves gadījumā jūs kļūsiet gudrāki, neveiksme nenogalinās, tas padara cilvēku pieredzējušu. Cīnieties ar bailēm, tās visvairāk attīsta nedrošību. Rūpējieties par pašapziņu, atklāt jaunus pozitīvus aspektus, izvirziet mērķi un virzieties uz to. Atcerieties pagātnes uzvaras un padomājiet par tām pastāvīgi, mācieties no kļūdām. Ticiet savam panākumam, attīstiet, ir pienācis laiks rīkoties!

Video: kā iegūt konkrētu pārliecību 7 dienu laikā

Skatiet videoklipu: Ievas jaunās pārvērtības: Stila padomi no Ivetas Vecmanes (Septembris 2019).