Mellēm cukura diabēta laikā: ieguvumi un kaitējums

Uzturam ir svarīga loma cilvēka dzīvē. Pateicoties ēdiena uzņemšanai, ķermenī iekļūst milzīgs daudzums uzturvielu un sastāvdaļu, kas palīdz uzlabot orgānu darbību un vispārējo fizisko un emocionālo stāvokli. Starp dažādiem produktiem ir jāpievērš īpaša uzmanība mellenēm. Īpaši noderīga ogu uzskata par diabētu. Augļi sagatavo dažādus ēdienus, kā arī auga lapas un dzinumus.

Melleņu ārstnieciskās īpašības

Mellenes ir labas, jo tās satur diezgan mazu tā saukto glikēmisko indeksu. Šī iemesla dēļ ogas tiek novērtētas diabēta slimnieku vidū. Daudzi, ņemot to īpašam kursam, atzīmēja glikozes daudzuma samazināšanos asinīs, kā arī stabilu ķermeņa stāvokli kopumā.

Turklāt jūs varat atzīmēt vielas saturu tādās vielās kā:

  • askorbīnskābes, ābolskābes un citronskābes;
  • a, c un b grupas vitamīni;
  • ēteriskās eļļas;
  • makro un mikroelementi;
  • pektīnvielas.

Melleņi ietekmē ne tikai glikozi asinīs, bet arī ietekmē dažu svarīgu orgānu darbību. Tādējādi mēs varam atšķirt šādas noderīgas preces papildu īpašības.

  1. Regulāra melleņu lapu lietošana palīdzēs iztīrīt kuņģa-zarnu traktu no toksīniem un normalizēt tās darbu. Tā rezultātā uzlabojas gremošana un normalizējas kuņģa procesi.
  2. Mellēm ir pozitīva ietekme uz aknām un nierēm.
  3. Ja pacientam ir 2. tipa cukura diabēts, tad, lai novērstu redzes problēmas, ieteicams periodiski ēst mellenes. Tas stiprina asinsvadu sienas, tādējādi samazinot diabētiskās retinopātijas rašanās risku.
  4. Starp izdevīgajām īpašībām var atzīmēt melleņu augļu ietekmi uz epidermu. Piemēram, tas var mazināt kairinājumu, apsārtumu un niezi, kā arī paātrināt dzīšanas procesu.
  5. Pateicoties ogu izmantošanai, holesterīna daudzums asinīs normalizējas.
  6. Pēc tam, kad ēd melleņus, ķermenis kļūst mazāk sāls.

Var arī atzīmēt, ka produkts vispār nerada alerģiskas reakcijas, un tādēļ to var ieteikt gandrīz ikviens. Turklāt ogai ir pozitīva ietekme uz svara zudumu.

Kontrindikācijas

Diemžēl, neskatoties uz lielāko daļu noderīgo īpašību, ne visi var izmantot šo produktu. Piemēram, starp norādītajām kontrindikācijām:

  • urolitiāze;
  • individuāla neiecietība pret kādu no ogās esošajām vielām;
  • aizkuņģa dziedzera patoloģija.

Visos šajos gadījumos nav ieteicams ēst mellenes.

Kāpēc diabēta laikā ir iespējams ēst mellenes?

Vispirms ir vērts atzīmēt faktu, ka mellenes ir vietējais produkts, un principā tās ir ieteicamas visiem. Ir iespējams satikt līdzīga auga krūmus gan Sibīrijā, gan Urālos, gan valsts centrā. Pašas ogas nosaukums izriet no tā, ka lietošanas laikā tā krāso ādu un muti raksturīgā krāsā.

Sākotnēji mellenes tika novērtētas, lai palīdzētu tikt galā ar vājām redzes problēmām. Pateicoties viņai, tika uzlabots acu muskuļu darbs un stiprinātas kuģu sienas. Turklāt ogai ir daudz vitamīnu, kas pozitīvi ietekmē redzes orgānu darbu. Tas notiek sakarā ar imunitātes nostiprināšanu un papildu aizsardzības organizēšanu.

Nedaudz vēlāk tika pierādīta ogu pozitīvā ietekme pacientiem ar 2. tipa cukura diabētu, un to var izmantot arī kā profilaktisku līdzekli pret dažādām nervu slimībām. Tas viss ir saistīts ar tā saturu, kas ir labvēlīgs ķermeņa vitamīniem. Līdz ar to mellenēm tiek veikta metabolisma atjaunošana un pacienta vispārējā stāvokļa uzlabošanās.

Diabēta gadījumā daudzi eksperti uzskata, ka produkta regulāra lietošana mazinās šādas slimības risku. Tas ir īpaši noderīgi tiem, kas ir pakļauti riskam un cieš no slimības, ko sauc par prediabētu. Fakts ir tāds, ka ogas satur šķiedru un pektīnu, kas ir noderīgs gremošanas sistēmai. Pateicoties tiem, samazinās slimības risks, kā arī normāls svars.

Daudzi ārsti iesaka bērnu diētai pievienot mellenes, lai stiprinātu bērna imunitāti un sniegtu viņa ķermenim visus nepieciešamos vitamīnus un derīgās vielas.

Ne tik sen bija konstatēta mellenšu pozitīvā ietekme uz ādas stāvokli. Tas tika darīts, pateicoties cukura diabēta slimniekiem. Parasti viņu āda kļūst sausa laikā slimības laikā, un brūču dzīšana ir daudz lēnāka. Pēc produkta lietošanas epidermas atveseļošanās process ir ievērojami paātrinājies, un arī sausums ir pazudis. Šodien pacientiem ar cukura diabētu ieteicams veikt kompreses vai losjonus no mellenēm vai citām šīs iekārtas daļām.

Melleņu pasta

Populārākais produkts kļūst vasarā, jo tad krūmi sāk nest augļus. Šajā laikā ir ieteicams uzņemt visas ogas iepriekš un iesaldēt dažas no tām, lai tās atstātu ziemā, kad vitamīni un barības vielas ir tik nepieciešamas.

Ja nevēlaties iesaldēt ogu, tad jūs varat izmantot citu veidu - lai no tās ielīmētu pastu. Turklāt tās sagatavošanai varat arī peldēt melleņu sēklas, kas satur lielu daudzumu ķermeņa labvēlīgu skābju, vitamīnu un antioksidantu. Pateicoties melleņu pastai, visi komponenti organismā pilnībā absorbējas, kas pozitīvi ietekmē imūnsistēmas stiprināšanu.

Tinktūra


Vēl viens veids, kā sagatavot ogas ziemai, ir veidot tinktūras. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams uzkrāt šādus produktus:

Melleņu lapas. Tas aizņem apmēram vienu ēdamkaroti. Un vislabāk ir tos iepriekš sasmalcināt.

Karsts ūdens.

Gatavošanas process ir diezgan vienkāršs:

  1. Karstā ūdens tējkanna tiek vārīta.
  2. Šajā laikā sasmalcinātās lapas ievieto traukā vai termosā, un tikai tad tās savlaicīgi ielej verdošā ūdenī.

Šis maisījums būs jāpārtrauc, lai veidotos ūdens vanna, un turiet apmēram 40 minūtes, pēc tam celma. Infūziju ieteicams dzert apmēram trīs reizes dienā divas tējkarotes katru reizi.

Ir arī citas receptes un metodes melleņu savākšanai mājās. Piemēram, no tā var izgatavot kompotu, tēju, želeju un dažādus ievārījumus. Turklāt receptē varat pievienot citas ogas vai produktus, kuriem būs papildu ietekme uz ķermeni. Tādējādi izrādās ne tikai garšīgs, bet arī veselīgs ēdiens, kas visu gadu var baudīt garšu un dziedinošas īpašības. Vienīgais, kas jāapsver pirms reģistrācijas ar mellenēm, ir obligāta konsultācija ar ārstu.

Skatiet videoklipu: ПОЛЬЗА и ВРЕД ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ ВСЯ ПРАВДА о ЦВЕТНОЙ КАПУСТЕ (Septembris 2019).