Aveņu grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Aveņu un mājsaimniecību zemes gabali jau sen ir stingri nostiprinājušies. Katra saimniece cenšas uzkrāt vairākas burkās aromātisku ievārījumu ziemai, žāvēt lapas un jaunus zarus. Tas nav cieņa pret modes, bet senču atmiņu, bērnības smaržu un garšu. Grūtniecēm ir jābūt uzmanīgām, izvēloties pārtikas produktus, vitamīnu piedevas un jo īpaši zāles. Dažas nedaudz aveņu dienā ir spēcīgs vitamīnu atbalsts ķermenim.

Miracle Bush

Savvaļas aveņu atradīsiet uz tīrīšanas, meža malām, gar upju krastiem. Tas ir nepieklājīgs augsnei, strauji pavairojas, pateicoties pazemes dzinumiem. Izturīgs pret sausumu un stipriem salnām. Cilvēki jau daudzus gadsimtus ir savākuši un lietojuši tos pārtikas un ārstniecības nolūkos, un dārznieki ātri iemīlēja nepretenciozu krūmu ar spilgti garšīgām ogām, un atlases rezultātā parādījās daudz dažādu šķirņu šķirnes.

Ir sugas, kas ir vērstas uz bagātīgu un draudzīgu ražu, bērniem tās cenšas stādīt remontantiskas sugas, kas augļus no vasaras vidus uz visvairāk sala. Sarkans, rozā, oranžs, dzeltens, šķiet, ka avenes ir visas krāsas. Bet jebkurai šķirnei, neatkarīgi no krāsas, ir nenovērtējams noderīgu vielu kopums.

Augu ķīmiskais - bioloģiskais sastāvs ietver: t

  • glikoze;
  • fruktoze;
  • levuloze;
  • organiskās skābes, ieskaitot citronu, askorbīnu, foliju;
  • karotīns;
  • antioksidanti;
  • tanīni;
  • purīns;
  • vitamīni C, PP, B.

Mazās sēklās ir taukainas eļļas un skābes. Lapas ir bagātas ar fitoncīdiem, makroelementiem. Arī pietiekamā daudzumā ir mikroelementi, kur visvērtīgākie ir magnija, vara, cinks, selēns, bors.

Lai izveidotu vitamīnu rezervi, tas atbilst jebkura veida preparātiem. Ogas ir labi panesamas žāvēšanai un sasaldēšanai. Daudzas noderīgas vielas tiks saglabātas, ja sasmalciniet avenes ar cukuru vai gatavojiet ievārījumu - "piecas minūtes". Lapas un jaunos dzinumus žāvē ēnā un izmanto kā novārījumus un tinktūras. Šādi preparāti tiek uzglabāti ne vairāk kā gadu.

Garšīgu ogu noderīgās īpašības

Grūtniecēm nav vēlams lietot zāles, jo blakusparādības bieži vien pārsniedz ieguvumus. Tas ir labāk mēģināt darīt ar augu aizsardzības līdzekļiem, rūpīgi izpētot to īpašības. Avenes ne tikai palielinās organisma imunitāti, tā lietošana labvēlīgi ietekmē kuģu stāvokli. Tiem, kas cietuši no sirdslēkmes vai insulta, ieteicams katru dienu lietot 2 līdz 3 nedaudz ogu. Aveņu labvēlīga ietekme uz citām sistēmām, izplatot barības vielas, kur tās ir vairāk nepieciešamas.

  1. Šķiedru lieto, lai novērstu aizcietējumus, un grūtniecības laikā zarnu darbība ir vienkārši nepieciešama.
  2. Folijskābe ir nepieciešama pilnīgai augļa koncepcijai un pareizai attīstībai grūtniecības pirmajās nedēļās.
  3. Olbaltumvielas ir jaunā organisma pamatelementi.
  4. Organiskās skābes palīdz ar toksēmijas izpausmēm, mazina sliktu dūšu, mazina intoksikāciju.
  5. Kalcijs ir nepieciešams jebkurā grūtniecības stadijā, un aveņu ogās tas ir viegli uzsūcas, likvidē lieko šķidrumu, novēršot pietūkumu.
  6. Vitamīnu komplekss atbalsta imūnsistēmu, aizsargā organismu no vīrusu infekcijām.
  7. Svaigas ogas stimulē gremošanas traktu, labvēlīgi ietekmē nervu, asinsvadu un urīnceļu sistēmas. Katarālo slimību gadījumā ogas un plānas zarus ar ziediem var aizstāt pretdrudža zāles. Augu terapeitiskās un profilaktiskās īpašības tiek plaši izmantotas dažādās populārās receptēs.

Ar mugurkaula un locītavu problēmām aveņu lietošana ievērojami saīsinās ārstēšanas periodu, nekaitējot mātei un nākamajam bērnam.

Sirds un asinsvadu sistēmā grūtniecības laikā slodze pastāvīgi pieaug, un to ir vieglāk savlaicīgi atbalstīt ar aveņu palīdzību. Ogas maigi un neuzkrītoši samazina spiedienu, palielina asinsvadu elastību un samazina asinis.

Grūtniecības laikā gremošanas sistēmas stabilu darbu ir grūti pārvērtēt. Bet šis delikāts līdzsvars var izjaukt jebkuru mazu lietu. Aveņu skaits palielina kuņģa sulas daudzumu, aktivizē peristaltiku, samazina grēmas simptomus. Kompoti, augļu dzērieni un novārījumi būs lielisks līdzeklis, lai cīnītos pret tūsku, nieru iekaisumu un urīnpūsli.

Labāk ir ēst ogas no rīta, izmantot tās kā vieglas uzkodas starp brokastīm un pusdienām. Aveņu ieguvumi ir neapšaubāmi, taču jāatceras, ka pārmērīga summa radīs taustāmu kaitējumu, nevis labumu. Divi - trīs smaržīgas delikateses dienā būs pietiekami, lai nodrošinātu organismam nepieciešamo vitamīnu un mikroelementu daudzumu.

Aveņu lapām un ogām piemīt pretiekaisuma, pretdrudža, pret sklerotisku iedarbību, nomierinoša iedarbība, stabilizē nervu sistēmu. Kad garastāvoklis paliek daudz vēlams, ir vērts atļauties mazliet vasaras garderobes, un kopā ar burvīgo blūza aromātu, tas paliks bez pēdām.

Lapu un jaunu dzinumu novārījums palīdzēs ar konjunktivītu, pinnēm, stomatītu.

Kontrindikācijas


Veselam saprātīgumam ir jāaizsargā sievietes no neapdomīgām darbībām uztura ziņā. Pirmkārt, izvēlnei jābūt dažādai. Nebūtu vēlams to darīt tikai no jūsu iecienītākajiem produktiem, jums jāatceras, ka ir ne tikai mātes ķermeņa pārstrukturēšana, bet arī visu bērnu dzīves sistēmu būvniecība. Jo vairāk pārtika uztura, jo mazāka ir bērna alerģijas un diatēze. Aveņu nevajadzētu aizstāt citas ogas un augļus, tas jāmaina ar citām dabas dāvanām.

Bet mums ir jābūt piesardzīgiem pret rūpnīcu tiem, kas kontrolē cukura līmeni uzturā. Ogu sastāvā esošās organiskās skābes var izraisīt diskomfortu ar zarnu problēmām.

Ja jums ir alerģija pret ogām, jums ir jāatsakās arī glāze aveņu. Turklāt agrāk tas nevarēja notikt, bet, pateicoties aktīvai organisma pārstrukturēšanai, tas spēj bez brīdinājuma izspēlēt visus pārsteigumus. Tad viens izeja - esiet pacietīgs un ēst citus labumus. Un aveņu kārta nāk pēc bērna piedzimšanas.

Piesardzības pasākumi jāreģistrē ar ogām tiem, kam diagnosticēta bronhiālā astma, gremošanas trakta slimībām, kuņģa-zarnu trakta iekaisuma procesiem.

Īpaša uzmanība jāpievērš buljoniem. Jāatceras, ka augu tēju mīļotāji ar aveņu lapu ir bieži lietojami, jo bieža dzēriena lietošana var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību. Bet, ja jūs pakāpeniski dzerat šādu novārījumu 7-8 nedēļas pirms dzemdībām, tad tas padarīs dzemdību kanālu izturīgāku un palīdzēs sagatavot ķermeni sarežģītajam un priecīgajam bērna dzimšanas notikumam.

Grūtniecības laikā ir avenes, un tās ir un jebkurā formā. Jam, augļu dzērieni, kompoti un pat kokteiļi ar pienu rotā un dažādos ēdienus, nodrošinās ar noderīgām vielām, uzlabos imunitāti un garastāvokli. Svaigas avenes piesaista aromātu, bagātīgu krāsu un apetīti. Ja ir kādas šaubas, tad jums jākonsultējas ar ārstu, jāsaņem pilnīgs apstiprinājums un jāļauj sev pāris pilieni saules pilieni, kas cauri aveņu ogai.

Skatiet videoklipu: Kādas tējas dzert grūtniecības un pēcgrūtniecības laikā? (Septembris 2019).