Kā atbrīvoties no rosacea uz sejas: noderīgi padomi

Kuperoz ir dedzinoša sajūta, apsārtums, paaugstināta jutība un paplašinātas kapilāri. Zirnekļa vēnas bieži parādās uz vaigiem un zoda, kā arī deguna spārniem. Slimības paasināšanās izraisa alkoholu, sauli, nikotīnu, pārāk aukstu un karstu ūdeni. Cuperoze attīstās sakarā ar ģenētisko noslieci, nepareizu dzīvesveidu, saunas un vannas ļaunprātīgu izmantošanu. Novērst simptomus, kas palīdz ādas kopšanas līdzekļiem, diētai un sportam.

Pārtikas produkti no asinsvadu retikulāta

Zvaigznītes un apsārtums biežāk rodas plānas gaišas ādas īpašniekiem. Šādiem pacientiem, kā arī cilvēkiem ar vāju kapilāru un spiediena problēmām ieteicams ievērot īpašu diētu.

Rosacea simptomus pastiprina sarkanā gaļa: liellopu gaļa, cūkgaļa, jēra gaļa un teļa gaļa. Var lietot Turciju un vistas, bet ne vairāk kā 400 g nedēļā. Komponents tiek aizstāts ar zivīm un jūras veltēm. Garneles, heki, laši un gliemenes satur B grupas aminoskābes un vitamīnus. Sastāvdaļas stiprina asinsvadu sienas, palēninot "zvaigžņu" izskatu. Seafood kopā ar zivju eļļu. Pārtikas piedevas - omega-3 avots. Aminoskābe ir noderīga ādai un kapilāriem, normalizē vielmaiņu un spiedienu.

Slimību saasina pārstrādāto pārtikas produktu un kūpinātas gaļas ļaunprātīga izmantošana. Konservanti vājina asinsvadu sienas. Sāls, ko satur desa un saldētas klimpas, saglabā šķidrumu organismā un izraisa spiediena pieaugumu.

Desas un torte tiek aizstāti ar pupiņu, zirņu un sojas, cietā siera un biezpiena ēdieniem, kā arī vistas un paipalu olām. Ķermenis saņem proteīnus no pākšaugiem un piena produktiem. Komponents ir iesaistīts kolagēna ražošanā, kas palielina kapilāru un ādas tonusu.

Sviests un krējums izraisa rosacea saasināšanos. Produkti - slikta holesterīna avoti, kas izraisa plankumu veidošanos un asinsvadu tīkla veidošanos uz sejas. Dzīvnieku izcelsmes tauki tiek aizstāti ar dārzeņiem. Sviesta vietā viņi ēd olīvu, kukurūzu, linsēklu un saulespuķu eļļu. Tikai nerafinēta aukstās preses šķirne, kurā ir daudz omega-3.

Ja rosacea nevar tikt ļaunprātīgi izmantota. Kūkas un saldumi - ātri ogļhidrāti, kuru dēļ strauji pieaug cukura un spiediena līmenis. Kūkas izraisa svara pieaugumu. Tauki tiek nogulsnēti uz sejas, mazinot asinsriti un kapilāru toni. Ir asinsvadu režģis un apsārtums, rosacea simptomi palielinās. Ar tendenci uz diabētu un "zvaigznēm" uz vaigiem un deguna spārniem, pat saldie augļi tiek izslēgti no ēdienkartes: apelsīni, mango, ananāsi un papaijas, kā arī sarkanas plūmes. Aizliegtos pārtikas produktus aizstāj ar āboliem, citroniem, skābiem kāpostiem, brokoļiem un papriku. Dārzeņi un ogas ir bagātas ar askorbīnskābi. C vitamīns atgriež kapilārā toni, noņem asinsvadu tīklu un mazina ādas jutību.

Rosacea gadījumā produkti, kas satur kāliju un rutīnu, ir noderīgi:

  • banāni;
  • spināti;
  • griķi;
  • salātu lapas;
  • burkāni;
  • sparģeļi;
  • pētersīļu saknes un lapas.

Mikroelementi un vitamīni normalizē asinsriti un spiedienu, tonizē kapilārus un lielus kuģus.

Kad kuperoze nevar šokolādi, kafiju un stipru tēju. Deserts un dzērieni, kas bagāti ar kofeīnu, stimulē asins plūsmu uz seju un asinsvadu tīkla veidošanos. Kafija tiek aizstāta ar zaļo tēju un dogrozes buljonu, kurā ir daudz askorbīnskābes.

Slimība pazemināsies, ja ēdieniem pazūd ēdieni ar sojas mērci, rozīnēm, galda un ābolu sidra etiķi, kā arī tomāti un sīpoli. Rosacea laikā nav atļauts ēst omāru, balto un melno maizi, makaronus un alkoholu.

Saldumu un desu vietā katru dienu ēdiet nedaudzus riekstus, dzeriet vismaz 1,5 litru destilēta ūdens un 500 ml kefīra vai jogurta bez saldinātājiem un konservantiem. Līdzsvarotu uzturu var papildināt ar ekstraktiem un ekstraktiem no:

  • kastaņu;
  • mimoza;
  • mellenes;
  • arnika;
  • vīnogu sēklas;
  • Echinacea;
  • myrtle

Kapilārus stiprina ar bioloģiskiem bagātinātājiem ar rutīnu, silīciju un kolagēnu.

Couperose maskas

Plānai un vieglai ādai, kas ir pakļauta apsārtumam un "zvaigznītēm", jābūt aizsargātiem pret sala un tiešu UV gaismu. Ziemā un vasarā, izmantojot ārstnieciskos krēmus ar kumelīšu, kliņģerīšu vai alvejas ekstraktu, viņi pērk īpašus želejas un krēmus rosacea. Kosmētika labāk nopirkt aptiekās.

Pamati un pulveris palīdz apturēt slimību. Dekoratīvā kosmētika ne tikai maskē defektus, bet arī aizsargā seju no tiešas UV gaismas. Ar rosacea, jūs varat izmantot skrubji, bet tikai mīksti un ne vairāk kā 4 reizes nedēļā. Cietās daļiņas ļaunprātīgas izmantošanas gadījumā bojā ādu un palielina kairinājumu.

Vakarā ir lietderīgi krējuma vietā smalcināt aprikožu vai kokosriekstu eļļu. Kosmētika aktivizē kolagēna šķiedru ražošanu, nomierina un atjauno ādu. Eļļai var pievienot būtiskas sastāvdaļas:

  • Japānas piparmētra;
  • citronzāle;
  • timiāns;
  • rozmarīns.

Sastāvdaļas noņem apsārtumu un samazina zvaigznītes. Vīnogu un aprikožu kodolu eļļa ir papildināta ar pašmāju maskām rozēm, lai ādu padarītu tīru un skaistu.

Eļļas un ogas
Ziemā epidermu atjauno ar talka pulveri vai kukurūzas cietes vielu. Jūs varat izmantot un kartupeļus. Bļodā ielej 40-50 g sausā komponenta, pievieno 1 tējk. lanolīns un 30 ml augu eļļas. Smiltsērkšķiem, linu sēklām, kukurūzai un kokosriekstiem piemīt atjaunojošas īpašības, bet arī saulespuķe ir piemērota. Masu maina un uzklāj uz sejas pēc mazgāšanas. Rosacea maskas paliekas tiek noņemtas ar siltu, nevis karstu ūdeni. Āda tiek noslauka ar kumelīšu novārījumu iemērcētu vates tamponu.

Asinsvadu tīkls tiek noņemts ar svaigām ogām:

  • avenes;
  • smiltsērkšķis;
  • govis;
  • zemenes.

Nobrieduši augļi biezeni ar dakšiņu vai maisītāju. Tuksus vai kartupeļu cieti pievieno ogu sēnēm. Sagatavojiet biezu pastu, ko uzklāj ar biezu slāni uz attīrītiem vaigiem, deguna spārniem un zoda. Izžuvusi maska ​​ir noņemta, paliekas notīra ar vates tamponu un kumelīšu novārījumu. Pēc procedūras ādu sajauc ar augu un ēterisko eļļu maisījumu. Līdzekļi nomierina, mitrina un atjauno, neitralizē augļu skābes.

Ārstnieciskie augi un tomāti
Kuperoz apstrādāts ar garšaugu maisījumu:

  • pelašķi;
  • margrietiņas;
  • zirgkastaņu ziedi;
  • pakavs;
  • kliņģerīši

Vienādās daļās esošie ārstniecības augi tiek sajaukti bļodā, pievieno karstu ūdeni, lai sastāvdaļas mīkstinātu un uzbriest. Maska ir piepildīta ar kartupeļu cieti, lai padarītu to biezāku un vienveidīgāku. Siltā kompozīcija tiek uzklāta ar biezu slāni uz apsārtušām vietām 20-30 minūtes. Jūs varat veidot marles masku: sagrieziet atloku ar caurumiem acīm un degunam. Sagatavota seja ir pārklāta ar audumu, un virsū tiek likts zāle un cietes biezputra.

Zaļie tomāti dažu nedēļu laikā palīdz novērst rosacea simptomus. Dārzeņi smalki sakapāti vai saplēš maisītāju. Pasta ir iesaiņota marles vai kokvilnas audumā. Tamponi ar zaļiem tomātiem tiek izmantoti tikai izciliem kapilāriem. Pēc dedzināšanas vai tirpšanas rīks tiek noņemts. Āda tiek skalota ar siltu ūdeni vai nomierinošu kumelīšu novārījumu. Seja paliek vairākas stundas, tad procedūra ar tomātiem tiek atkārtota. Dienā no 3 līdz 5 - 6 losjoni. Apstrāde ar zaļiem tomātiem ilgst līdz kapilāriem izzūd.

Kuģi un āda stiprina tumšas vīnogas. Ogas, kas sagrieztas uz pusēm, pielieto problemātiskajās jomās. Kauli tiek noņemti, lai tie nesabojātu ādu. Augļi tur 20-30 minūtes. Vīnogas var nostiprināt ar apmetumu vai pārsēju.

Banāni, raugs un vitamīnu kokteilis
Palīdz ar rosacea alvejas masu. Lielā lapa tiek mazgāta un sasmalcināta, kūka tiek atdalīta no sulas ar marli. Izmēra 20 ml alvejas un samaisa ar 60 g sausā rauga. Ja maska ​​ir pārāk bieza, to atšķaida ar vārītu ūdeni līdz krēmai konsistencei. Rīks tiek izmantots trīs reizes nedēļā. Pēc alvejas maska ​​mitrina ādu ar biezu krēmu.

Cilvēkiem ar plānām un jutīgām ādām ieteicams lietot banānu uzturvielas. Augļi satur cieti, kas nomierina iekaisumu, un vitamīnus, kas stimulē kolagēna ražošanu. Celulozi sasmalcina ar maisītāju, pievieno masai 20 ml olīveļļas un 30 g liepas medus.

Ādas un kapilāru elastība atjauno gurķu sulu. Atsevišķos konteineros pārspēt 35 g tauku krējuma un olu baltuma. Produkti viegli pieslēdzas, piepildīti ar 1 tējk. gurķu dzēriens. Bieži līdzekļi impregnē marles salveti ar izcirtņiem acīm un degunu. Maska tur 20-25 minūtes. Atlikumus noņem ar sausu vates tamponu. Rīks tiek izmantots pirms gulētiešanas, pēc procedūras, nomazgājiet līdz rītam.

Teritorijas, kurās kuģi, kas ir izvirzīti, var ieeļļot ar ģerānijas ēterisko eļļu. Komponents tiek izmantots kustībā. Paliekas tiek noņemtas ar vates tamponu, kas iemasēts krēms rosacea.

Vitamīna maska, lai stiprinātu ādu un kapilārus, kas pagatavoti no kefīra. Izmēra 90 ml fermentēta piena dzēriena, sajaucot ar 5 pilieniem jāņogu ēteriskās eļļas. Gauzes griezums, salocīts 4 reizes, piesūcināts ar līdzekļiem, sasildīts līdz istabas temperatūrai. Atstājiet sejā 15-20 minūtes. Pēc procedūras jums jānomazgā seja ar vēsu, bet ne ledus ūdeni, un uz ādas jādod barojošs krēms rosacea.

Kartupeļi un bodyaga
Kosmētiskos defektus novāc kartupeļi. Vairāki mizoti bumbuļi tiek izvadīti caur gaļas mašīnām, sajaucot ar kviešu miltiem vai rudzu miltiem. Veidojiet kūku, kas uz sejas tiek uzklāta uz pusstundu. Kartupeļu izdalītā ciete pastiprina poras un nostiprina epidermu, tonizē kapilārus. Pateicoties šim instrumentam, tiek atjaunota asinsrite, un „zvaigznes” kļūst mazāk pamanāmas.

Kārdinošas un dedzinošas sajūtas izārstē bodyagi. Sajauc 20 g zāles pulvera ar 1 tējk. lanolīns vai parasti vazelīns. Maska ir piepildīta ar 30 ml augu eļļas un 1 ēd.k. l cieti. Talks sejai nav piemērots, tas žāvē ādu pārāk daudz. Sasmalciniet komponentus ar blenderi līdz gludai. Pēc mazgāšanas un mazgāšanas rīks ir vienmērīgi sadalīts pa seju. Maska no ķermeņa tiek izmazgāta ar kumelīšu buljonu, karsējot līdz 38-40 grādiem.

Tonizētāji un sīkrīki

Ingvera kompreses var pielietot sarkanajām sejas zonām. Sajauc 15 g sasmalcinātu sakņu un 1 litru šķidrā bāzes. Buljonu silda līdz 90 grādiem, bet ne vārītu. Vāra 5 minūtes, atdzesē. Filtrētā dzērienā samitriniet kokvilnas audumu vai marli, jūs varat sagriezt vati. Uzklājiet kompresi uz skartajām vietām 20 minūtes.

Rosacea gadījumā seja tiek sasmalcināta ar kumelīšu toniku: uz 60 g augu 1 litru verdoša ūdens Pieprasiet zāļu tēju vairākas stundas, tad filtrējiet un izšķīdiniet 3-4 tabletes Ascorutin vidē. Izrādās, ka pretiekaisuma kosmētika, kas bagātināta ar askorbīnskābi. Kumelīšu toniks atgriež kuģu elastību un padara "zvaigznes" mazāk pamanāmas.

Ja jums nav naudas par īpašu krēmu no rosacea, jūs varat iegādāties parasto kosmētiku ar kumelīšu ekstraktu vai E vitamīnu un pievienot tam Ascorutin 1-2 tabletes.

Auzu pārslas tiek pielietotas iekaisušās vietās. Putra, kas samaisīta vienādās daļās ar kumelīšu ziediem, sasmalcināta kafijas dzirnavās. Pievienojiet pulverim nedaudz augu eļļas, lai iegūtu elastīgu mīklu. Flapjacks ir piestiprināts uz sejas ar apmetumu vai pārsēju, atstāts 40-50 minūtes. Losjoni mitrina ādu, piesātina to ar vitamīniem un aminoskābēm, atgriež kuģu elastību.

Ietaupa no "zvaigznēm" un kairinājums saspiež ar ābolu sidra etiķi. Uz tvaika pirts apsilda 4 ēdamk. l uztura bagātinātājs līdz 50 grādiem, pievieno 35 ml medus un 1 ēdamk. l auzu milti. Marle vai vates tamponi ir piesūcināti ar saldu biezeni, kas atstāti uz problemātiskām zonām 30-40 minūtes. Medus un etiķa paliekas tiek attīrītas ar kumelītes vai kliņģerīšu novārījumu.

Kosmētiskos defektus var masēt ar pirkstu galiem. Procedūras laikā berzējiet augu eļļas un vazelīna maisījumu. Šis mājas krēms atjauno asinsriti, normalizē ādu un mazina jutīgumu pret aukstumu.

Kuperozes saasināšanās periodā nav iespējams veikt kontrastējošus sīkrīkus un noslaucīt seju ar ledus gabaliņiem, kā arī mazgāt ar ledus ūdeni un ilgu laiku palikt aukstā.

Noderīgi ieteikumi

  1. Kosmētiskie defekti parādās hormonālo traucējumu dēļ. Vieglas un plānas ādas īpašniekiem ir aizliegts lietot perorālos kontracepcijas līdzekļus bez ginekologa iecelšanas. Jūs nevarat ļaunprātīgi izmantot kortikosteroīdus un citas zāles, kas traucē vairogdziedzeri, aizkuņģa dziedzeri vai virsnieru dziedzeri.
  2. Tas noved pie nikotīna kuperozes parādīšanās. Viela aizsprosto un vājina asinsvadus un mazos kapilārus, rada problēmas ar spiedienu un nelabvēlīgi ietekmē ādas stāvokli. Lai atbrīvotos no kosmētikas defekta, jums jāatsakās no cigaretēm un alkoholiskajiem dzērieniem.
  3. Asinsriti normalizē, izmantojot fizisko slodzi. Skriešana, peldēšana un rīta vingrinājumi stiprina asinsvadu sirdi un sienas, piesātina ķermeni ar skābekli. Uzlabojas ādas stāvoklis, pazūd problēmas ar spiedienu un "zvaigznes".
  4. Cuperoze notiek cilvēkiem, kas pastāvīgi ir nervozi un uztraucas. Spiediena un depresijas radītais spiediens nepārtraukti palielinās, un kapilāri neiedarbojas, to sienas kļūst mazāk elastīgas. Pacientiem ieteicams regulāri meditēt vai praktizēt jogu, zīmēt un staigāt svaigā gaisā.
  5. Cuperoze ir labs iemesls, lai pārbaudītu aknas. Asinsvadu tīkli un "zvaigznes" parādās uz sejas hepatīta, cirozes un hepatozes dēļ.
  6. Skaistumkopšanas salonos tiek noņemti sarkanie svītras un plankumi. Kosmētiskos defektus apstrādā ar lāzera, ozona un ķīmisko mizu.
  7. Kad kuperoze nevar būt garš saulē un sauļoties solārijā. Ir aizliegts apmeklēt vannu un saunu, ieelpot un iztīrīt seju.
  8. Nepērk kosmētiku, kas ietver alkoholu, mentolu, eikaliptu vai piparmētru. Produkti ar krustnagliņām un acetonu ir kontrindicēti.

Kuperoz ir jāapstrādā visaptveroši. Pareizais krēms un želeja mazgāšanai kopā ar tautas maskām un losjoniem papildina uzturu un vingrinājumus. Atmest smēķēšanu un alkoholu, iemācīties tikt galā ar stresa sekām. Pateicoties kombinētajai pieejai, sejas āda kļūs skaidrāka un asinsvadu režģis pazudīs.

Video: sejas kuperoze - kā rūpēties par ādu

Skatiet videoklipu: Ceļojums uz Taizemi noderīgi padomi (Septembris 2019).